Manfaat tertawa untuk kesehatan
Berdasar pada sebuah survei, semakin tua umur seseorang diiringi dengan semakin berkurangnya intensitas tertawa dari orang tersebut.
Jika balita bisa tertawa hampir 300 kali setiap hari, orang dewasa di usia 40 tahun tertawa hanya rata-rata empat kali sehari. Dan kurang tertawa ternyata memiliki andil sebagai penyebab stress.
Jika saja anda mau meluangkan waktu untuk lebih banyak tertawa, berikut manfaat yang akan anda dapatkan.
Membakar kalori dari dalam tubuh
Tertawa merupakan jenis olahraga paling menyenangkan, selain mampu membakar kalori, tertawa juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan asupan oksigen yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung.Menurunkan tingkat stress
Tertawa memicu otak mengeluarkan hormon endorphin, dan melatonin yang bermanfaat memicu perasaan menjadi lebih tenang. Efek ini sama dengan efek yang ditimbulkan dengan memakan coklat dalam jumlah yang banyak.Awet muda
Tertawa membentuk dan melatih otot-otot di wajah, sehingga otot wajah menjadi lebih lentur, tidak mudah keriput sehingga terlihat lebih awet muda.
