Usus Buntu
Pada seorang manusia, usus terbagi menjadi 3 bagian, yaitu
- Usus besar, yang merupakan bagian usus yang berfungsi sebagai tempat menyerap air dan memproduksi feses.
- Usus halus, yaitu bagian usus yang berfungsi menyerap nutrisi makanan, dan
- Rektrum, sebagai jalur pelepasan feses atau kotoran.
Banyak hal bisa menjadi penyebab usus tidak bekerja seperti semestinya, sehingga menyebabkan penumpukan feses di usus yang kemudian memicu berkembangnya bakteri, parasit, jamur, maupun autoimun lainnya yang kemudian memicu infeksi pada usus.
Kotoran yang tertimbun di usus pun bisa menjadi racun yang menghambat penyerapan nutrisi, dan rentan memicu radang usus atau pecahnya bagian usus buntu.
Tips Menghindari Usus Buntu
Sebagai usaha pencegahan, ada baiknya anda mengikuti beberapa tips berikut ini,
- Jangan lupakan olahraga, walaupun hanya sekedar olahraga ringan minimal 2 kali seminggu.
- Hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan perbanyak konsumsi buah-buahan, dan sayuran
- Cukupi kebutuhan air minum dan utamakan minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur, dan
- Jangan pernah menahan buang air besar.
Mencegah lebih baik daripada mengobati, semoga tips di atas lebih membuat anda waspada dan menghindarkan anda dari resiko radang usus dan usus buntu.
