Cara mengobati anemia
Anemia adalah kondisi dimana kadar hemoglobin di dalam darah sangat rendah atau dibawah normal, hingga kemudian menurunkan kemampuan darah untuk menyalurkan oksigen dan nutrisi penting dari makanan ke seluruh tubuh.
Pengobatan secara medis atau obat dari dokter tentunya lebih baik untuk mengatasi anemia, namun bagi ibu hamil yang khawatir atau kurang merasa nyaman mengkonsumsi obat-obatan selama masa hamil, ibu dapat mencoba resep alami untuk mengobati anemia berikut ini.
Mengkonsumsi sari kurma
Kandungan zat besi pada sari kurma mampu meningkatkan kadar hemoglobin sehingga sangat baik dan dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.Selain mengatasi anemia, rutin meminum sari kurma pada masa hamil juga dipercaya baik bagi kesehatan janin.
Mengkonsumsi pisang
Dalam 1 kg pisang terkandung rata-rata 1 gram kalsium, sedangkan kebutuhan harian kalsium untuk tubuh per hari adalah satu setengah gram. Oleh karena itu, mengkonsumsi pisang sangat baik terutama bagi penderita anemia.Selain kalsium, kandungan dalam pisang yang bermanfaat bagi ibu hamil adalah asam folat.
Asam folat bermanfaat bagi kesempurnaan pembentukan sel janin hingga mencegah janin terlahir cacat.
Daging merah dan hati
Banyak mengkonsumsi daging merah dan atau hati juga sangat dianjurkan bagi penderita anemia, karena dua bahan makanan tersebut dikenal kaya akan zat besi yang bermanfaat untuk mengatasi anemia.Pada masa hamil, kekurangan zat besi bukan hanya memperburuk anemia namun juga rentan menyebabkan kelahiran bayi dengan berat badan rendah.
Mengkonsumsi brokoli dan bayam
Dua sayuran tersebut juga dikenal kaya akan zat besi, mengandung asam folat, serta berbagai nutrisi dan zat gizi lainnya yang bermanfaat terutama bagi ibu hamil.Namun khusus untuk bayam, sebaiknya hanya dimasak untuk satu kali konsumsi saja. Bayam yang dimasak atau dipanaskan berulangkali dapat mengandung senyawa ferro yang sangat berbahaya bagi janin.
Selamat mencoba tips cara menyembuhkan anemia pada masa hamil di atas, selain bermanfaat untuk mengobati anemia, tips di atas juga baik untuk kehamilan dan kondisi janin anda.
